Kursbeschreibung

Raus aus der Arbeit, rein in Yoga! Afterwork Yoga ist ein ideales Mittel zum Abschalten nach einem langen Arbeitstag und belebten Woche. Gestalte den Übergang von Deinem Alltag zur Freizeit ganz bewusst und schenke dir Quality Time mit diesem Kurs. 
Für sehr viele von uns ist der Tag geprägt durch Sitzen oder Stehen, Stress und Hektik. Das Arbeiten am Computer fordert Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, schwächt unsere Körpermitte und verkürzt unsere Muskeln. 
After Work Yoga bedeutet, Stress zu reduzieren, die Wirbelsäule zu mobilisieren, Kraft sowie Beweglichkeit und Entspannung zu fördern und zudem das Immunsystem zu stärken. Danach ist der Kopf frei und Du kannst entspannt den Abend genießen.
Dieser Yoga Kurs richtet sich an Berufstätige oder Menschen, die sich einfach was Gutes tun möchten. Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.


Bitte Matte, Decke, ggf. Yogakissen mitbringen