Ganzkörpertraining und Wirbelsäulengymnastik
Anmeldung möglich (20 Plätze sind frei)
Kursnr. | Z433032 |
Beginn | Mo., 27.05.2024, 19:00 - 20:30 Uhr |
Dauer | 5 Termine |
Kursort | VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1) |
Gebühr | 25,00 € |
Teilnehmer | 10 - 25 |
Kursbeschreibung
Ein Programm mit abwechslungsreicher Gymnastik für alle, die Spaß an der Bewegung haben. Sie lernen individuelle Übungen mit dem Theraband, Flexi-Bar, Pezzi-Bällen und anderen Kleingeräten kennen. Ein schonendes Ganzkörpertraining mit Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Bauch, Beine, Po soll die Bewegungselastizität verbessern. Die Übungen aus dem Kurs eignen sich auch außerhalb des Kurses gut zur Gesundheitsprophylaxe. Bitte Handtuch und eine Isomatte mitbringen!Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)