Fatburner - Po, Beine und Bauch
Anmeldung möglich (4 Plätze sind frei)
Kursnr. | Z433006 |
Beginn | Mi., 31.01.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Dauer | 18 Termine |
Kursort | VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1) |
Gebühr | 60,00 € |
Teilnehmer | 10 - 29 |
Kursbeschreibung
Ein abwechslungsreiches Problemzonen-Workout mit dem Schwerpunkt auf Po, Beine und Bauch. In diesem Training wird gezielt die Po-, Beine- und Bauch-Muskulatur im Kraftausdauerbereich trainiert und das aufgeteilt in zwei Abschnitte. Wir starten mit einer Aufwärmphase, die in ein Herz-Kreis-Kreislauf-Training, basierend auf einfachen Aerobic-Schritten, übergeht. Danach werden wir gezielt die Muskelgruppen in Körpermitte- und Beinmuskulatur stärken. Hierzu benötigen wir eine Fitnessmatte, die Sie bitte mitbringen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
14.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)