Kursbeschreibung

Wie der Monat Mai neue Energie und positive Veränderungen für die psychische Gesundheit bringt."


-->Wie kann man kreative Ausdrucksformen nutzen, um emotionale Verarbeitungsprozesse zu fördern?

-->Positive Psychologie: Wie kann man die eigenen Stärken erkennen und nutzen, um das Wohlbefinden zu steigern?

-->Gemeinschaftsaktivitäten: Wie können soziale Kontakte und gemeinsame Aktivitäten das psychische Wohlbefinden stärken?

-->Selbstfürsorge im Alltag: Wie kann man für sich selbst sorgen und sich regelmäßig Auszeiten gönnen?

-->Stressmanagement-Strategien: Welche Methoden gibt es, um mit Stress umzugehen und ihn zu bewältigen?