Yoga für alle
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | Z422023 |
Beginn | Di., 06.02.2024, 20:15 - 21:45 Uhr |
Dauer | 12 Termine |
Kursort | Meyerhof, Uedemer Str. 15 |
Gebühr | 99,00 € |
Teilnehmer | 6 - 15 |
Kursbeschreibung
Ashtanga Yoga ist der Ursprung aller heutigen Hatha-Yoga-Variationen. Ashtanga Yoga ist dynamisch. Sonnengrüße, Standhaltungen und Sitzhaltungen reihen sich in einer festgelegten Übungsabfolge aneinander. Jede Haltung ist durch fließende Bewegung mit der nächsten Haltung verbunden. Dein Atemrhythmus bestimmt dein Tempo. Durch das individuelle Erlernen und tiefe Atmung wird aus Konzentration immer mehr Meditation in Bewegung.Du erlernst Ashtanga Yoga Schritt für Schritt (vinyasa krama). Es spielt keine Rolle, ob du beweglich oder unbeweglich, sportlich oder unsportlich bist. Ashtanga Yoga Unterricht ist die Förderung des Einzelnen in der Gruppe. Es wird genau auf die individuelle und gesundheitsfördernde Ausführung geachtet. Mit stetiger Übungspraxis wird der Körper stärker und flexibler und der Geist ruhiger und klarer. Körper und Geist lernen loszulassen und Spannungen abzubauen. Mitzubringen: bequeme Sportkleidung.
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Uedemer Str. 1547533 Kleve
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.02.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
13.02.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
16.04.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
23.04.2024
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15,
Meyerhof, Uedemer Str. 15