Junge VHS
Auch im 1. Halbjahr 2023 stehen Kurse, Seminare und weitere Veranstaltungen im Mittelpunkt, die wir im Rahmen der "Jungen VHS" vor allem - aber nicht nur - für junge Leute anbieten.
Eine komplette Liste mit allen Angeboten im Rahmen der "Jungen VHS" finden Sie direkt unterhalb auf dieser Seite, einen Handzettel mit einer Übersicht finden Sie ganz unten auf dieser Seite unter "DOWNLOADS"
Resilienz-Training
Anmeldung möglich (12 Plätze sind frei)
Kursnr. | A621080 |
Beginn | Sa., 09.11.2024, 09:30 - 17:00 Uhr |
Anmeldeschluss | 27.10.2024 |
Dauer | 2 Termine |
Kursort | VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 117 |
Gebühr | 106,70 € |
Teilnehmer | 6 - 12 |
Kursbeschreibung
Resilienz bedeutet Widerstandsfähigkeit, Belastbarkeit, Elastizität und Spannkraft. Resilienz ist die Fähigkeit, Druck, Veränderungen, Krisensituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu meistern und mit Turbulenzen erfolgreich umzugehen. Sie ist ein Schutzfaktor für die Gesundheit. Resilienz ist darum umfassender als Stressbewältigung. Sie ist nicht auf den aktuellen Arbeitsalltag (die aktuelle Situation) ausgerichtet, sondern bezieht künftige Verunsicherungen und Belastungen mit dem Ziel ein, sich schnell an veränderte Bedingungen anzupassen. Resilienz kann gezielt trainiert werden und ermöglicht Ihnen, Ihr Potenzial voll zu entwickeln.Inhalte:
- wertschätzende Erkundung: Aus Erfahrungen der Vergangenheit lernen
- das Resilienz-Modell: Was wir aus der Forschung lernen können
- die Wahrnehmung von sich selbst - Innehalten im Alltag
- das Leben und Halt im Netzwerk
- den eigenen Energiehaushalt kennen und sorgfältig pflegen
- Arbeiten mit der Biografie-Linie
- Glaubenssätze, Achtsamkeit - die Arbeit mit der inneren Quelle
- der Resilienz-Prozess: Das eigene Lern- und Umsetzungskonzept erarbeiten.
VHS 117
Hagsche Poort 2247533 Kleve
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 17:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 117
Datum
10.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 17:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22,
VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 117