Junge VHS

Auch im 1. Halbjahr 2023 stehen Kurse, Seminare und weitere Veranstaltungen im Mittelpunkt, die wir im Rahmen der "Jungen VHS" vor allem - aber nicht nur - für junge Leute anbieten.
Eine komplette Liste mit allen Angeboten im Rahmen der "Jungen VHS" finden Sie direkt unterhalb auf dieser Seite, einen Handzettel mit einer Übersicht finden Sie ganz unten auf dieser Seite unter "DOWNLOADS"

Kursdetails

Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung

Kurs abgeschlossen

Kursnr. Z433067
Beginn Mo., 05.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursort Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Gebühr 52,50 €
Teilnehmer 10 - 21

Ansprechpartner:

Aija Samina-Edelhoff
Tel: 02821 84-718
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Spielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur. Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Das Schulen der richtigen Atmung zur Kräftigung der Organe durch Anspannung und Entspannung zielt auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie erlernen wohldosierte Übungen, die selbständig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können. So bietet dieser Kurs eine Hilfe zur Selbsthilfe. So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
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