Kursbeschreibung

Yoga & Detox im Frühling – Prana up your Life
Ein vitalisierender Frühjahrs-Reset für Körper und Seele.
Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns – die Natur erwacht, und auch in uns darf neue Energie fließen. Nach den stillen Wintermonaten lädt diese Jahreszeit dazu ein, Ballast loszulassen – körperlich, mental und emotional – und Raum für Leichtigkeit und Lebenskraft zu schaffen.

In diesem Workshop verbinden wir reinigende Yoga-Sequenzen, Atemübungen (Pranayama) und achtsame Entspannung, um dein System sanft zu aktivieren und zu entlasten.
Durch gezielte Twists, Rückbeugen und fließende Bewegungen regen wir den Stoffwechsel an, stärken Leber und Verdauung und unterstützen die natürliche Entgiftung deines Körpers.

Du erfährst:
?? wie du mit Yoga & Atmung dein Energielevel erhöhst
?? welche Übungen dein Lymphsystem und deine Entgiftungsorgane unterstützen
?? wie du mit kleinen Achtsamkeits- und Ernährungstipps den Frühling bewusst und klar beginnst

Tauche ein in ein wohltuendes Reset für Körper, Geist und Seele – und starte mit frischem Prana (Lebensenergie) in die neue Jahreszeit.

Mitzubringen ist eine Yogamatte, ein Yogakissen, eine Decke und gerne etwas zu trinken für zwischen durch, damit die Lymphe gut fließen können.