Kursbeschreibung

Ich lade dich zu einem besonderen Tag ein, an dem du auftanken, dich bewegen und neue Energie für deinen Alltag sammeln kannst.
Mit aktivierendem Yoga, einer kleinen achtsamen Wanderung und einem genussvollen Mittagessen schaffe ich einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst und gleichzeitig neue Kraft spürst.
Was dich an diesem Tag erwartet:

? Energetisierendes Morning-Yoga für einen klaren, frischen Start

? Eine leichte Wanderung in der Natur, die Körper und Geist belebt

? Ein wohltuendes Mittagessen

? Eine sanfte Yogaeinheit am Nachmittag zum Entspannen und Aufladen

? Zeit für Ruhe, Reflexion und dein eigenes Wohlbefinden


Warum dieser Tag dir guttut:

Du kannst deine Energie wieder in Balance bringen, deinen Alltag entschleunigen und dich bewusst auf das ausrichten, was dir wichtig ist.

Ein Tag nur für dich – um aufzutanken, loszulassen und mit neuer Kraft zurückzukehren.

Ich freue mich darauf, dich an diesem besonderen Tag zu begleiten.

Mitzubringen sind: bequeme Schuhe zum laufen, eine Decke und warme Socken. Ausserdem ein Stift mit dem du gerne schreibst.