Kursbeschreibung

In diesem Yogakurs möchte ich sanft und energiereich den Körper in alle Himmelsrichtungen bewegen.
Aktive und passive Haltungen werden gemeinsam erfahren und eingeübt.
Der Energifluss soll durch die Einbeziehung des Atems stimuliert werden.
Jeder TN hat seine individuelle Voraussetzung und diese sollen auch Berücksichtigung finden.
Auch wenn wir die Yogaübungen in der Gruppe durchführen, sollte jeder ganz bei sich sein dürfen.
Das Spüren und das Loslassen sind dabei wichtige Aspekte.
Durch die Übungen sollen Kraft, Koordination, Stabilisation, Flexibilität und Körpergefühl entwickelt werden.
Elemente aus Hatha Yoga, Yogatherapie und Yin Yoga finden sich während der 90-minütigen Yogastunde wieder.
Dieser Kurs am Freitagnachmittag ist ein Ausklang der Woche und ein Einklang ins Wocheneende.

Herr Wimmer unterrichtet seit 5 Jahren Yoga und durfte 2024 seine Yogakenntnisse in verschiedenen Ashrams in Indien erweitern.
Sein Leben gestaltet sich sehr musikalisch und davon dürfen auch die Yogastunden profitieren.