Kursbeschreibung

Workshop: Partneryoga
Gemeinsam entspannen und verbinden
In diesem Workshop praktizieren wir Yoga zu zweit. Durch gemeinsame Übungen, Atemtechniken und sanfte Dehnungen stärken wir nicht nur unseren Körper, sondern auch das Vertrauen und die Verbindung zum Partner. Egal ob mit einem Freund/in, Familienmitglied oder dem Lebenspartner – Partneryoga fördert Achtsamkeit, Kommunikation und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kommt gerne zu zweit, damit ihr euch auch wohl fühlt, mit dem Partner, dem ihr bei den Übungen nah seid. Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine Decke und ein Yogakissen sowie bequeme Kleidung.