Kursbeschreibung

Raus aus der stickigen Luft, rein in die freie Natur mit Nordic-Walking, der sanften Bewegungsform. Nordic-Walking ist eine Sportart, die den Körper sehr schonend und effektiv trainiert, da 90 % aller Körpermuskeln beansprucht werden. Neben dem Muskelaufbau, der Fettverbrennung und der Steigerung der Fitness hat Nordic Walking noch weitere Vorteile. So werden die motorischen Bereiche Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert sowie Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst. In diesem regelmäßigen Kurs erlernen Sie Übungen für ein optimales Körpertraining unter fachkundiger Leitung.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger geeignet. Stöcke werden bei Bedarf gestellt.