Kursbeschreibung

Entspannung ist so individuell wie Menschen selbst, bei jedem Menschen sprechen die
Wohlfühlsensoren auf andere Reize an.
In diesem Kurs werden verschiedene Methoden vorgestellt, so dass der Teilnehmer die
Möglichkeit hat zu erfahren, was bei ihm den größten Nutzen bringt.
Vorgestellt werden u.a. Phantasiereisen, Autogenes Training, progressive Muskelrelaxion.
Atemübungen, Körperübungen aus dem Yoga, Qigong, Feldenkrais usw.
Der Kurs findet in ruhiger und leiser Atmosphere statt und ist für alle Alterklassen geeignet.
Es wird im Stehen, im Sitzen und im Liegen unterrichtet. Es wird größtenteils auf
esoterische Elemente verzichtet – Männer sind herzlich willkommen!