Kursbeschreibung

Teen-Yoga-Workshop / 12 - 15 Jahre
In diesem Workshop erfährst du, wie Yoga dir helfen kann, ein positives Körpergefühl und einen liebevollen Zugang zu dir selbst zu entwickeln. Yoga gibt dir neue Energie, schafft einen tollen Ausgleich zum täglichen Stress in Schule und Alltag und unterstützt dich, innere Stärke und Gelassenheit aufzubauen.
Stabilisierende und dehnende Übungen, dynamisch fließende und kraftvoll gehaltene Yogaübungen, mal mit oder ohne Musik, aber immer ohne Konkurrenzdenken und Leistungsdruck, schenken deinem Körper Kraft und Leichtigkeit.
Partnerübungen, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Entspannungseinheiten und ein gemeinsamer Austausch ergänzen die Yogapraxis und schaffen eine schöne, entspannte Auszeit.