Online-Kurse

Besonders hinweisen möchten wir Sie auf unsere Online-Kurse, die wir in der Corona-Situation vermehrt anbieten.

Eine komplette Liste mit allen Online-Kursen finden Sie unterhalb auf dieser Seite.
 

Für weitere Informationen klicken Sie einfach auf die jeweilige Veranstaltung.
Informationen zur Teilnahme an Online-Veranstaltungen finden Sie unter "Wissenswertes".
Fragen zu den Details der Online-Angebote richten Sie gerne an die jeweiligen Fachbereichleitungen. Die Kontaktdaten finden Sie hier.

Hinweis:
In den nächsten Wochen werden wir verstärkt Präsenz-Veranstaltungen auf Online-Versionen umstellen, bevor diese durch die Corona-Situation bedingt nicht stattfinden können.

 

 

Kursdetails

Ganzheitliches Körpertraining

fast ausgebucht (2 Plätze aus 10 sind frei)

Kursnr. U433012
Beginn Mi., 15.09.2021, 18:45 - 19:51 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Gebühr 46,00 €
Teilnehmer 10 - 10

Ansprechpartner:

Willi Holtermann
Tel: 02821 84-716
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

In diesem Kurs erlernen Sie Übungen für ein ganzheitliches Körpertraining. Dieses verbessert Flexibilität, Koordination und das Gleichgewicht. Mit den Übungen im Kurs werden die tiefe Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur besonders gestärkt. Das Training unterstützt die natürliche Körperhaltung und bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Außerdem werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Wer hier den Einstieg findet, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und wird stressresistenter. Finden auch Sie zu einem neuen Körpergefühl! Jede Kursstunde wird mit einer Entspannungseinheit beendet.

Durch die Corona-Pandemie bedingt können die Übungen nur eingeschränkt nach den Vorgaben der Corona-Schutz-Verordnung durchgeführt werden. Es können keine Übungsgeräte, Matten usw. genutzt werden. Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht (oder nur insoweit es die entsprechende Verordnung zulässt) genutzt werden.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:51 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
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