Kursdetails

Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung

fast ausgebucht (2 Plätze aus 18 sind frei)

Kursnr. S433067
Beginn Mo., 07.09.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 17 Termine
Kursort Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Gebühr 50,60 €
Teilnehmer 10 - 18

Ansprechpartner:

Willi Holtermann
Tel: 02821 84-716
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Spielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur. Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Das Schulen der richtigen Atmung zur Kräftigung der Organe durch Anspannung und Entspannung zielt auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie erlernen wohldosierte Übungen, die selbständig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können. So bietet dieser Kurs eine Hilfe zur Selbsthilfe. So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen.

Durch die Corona-Pandemie bedingt können die Übungen nur eingeschränkt nach den Vorgaben der Corona-Schutz-Verordnung durchgeführt werden. Es können keine Übungsgeräte, Matten usw. genutzt werden. Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht (oder nur insoweit es die entsprechende Verordnung zulässt) genutzt werden.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
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