Kursdetails

Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung

Kurs abgeschlossen

Kursnr. R433067
Beginn Mo., 03.02.2020, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 16 Termine
Kursort Förderzentrum Grunewald, H. dem Kapaunenberg 3, vor der Turnhalle
Gebühr 48,30 €
Teilnehmer 10 - 18

Ansprechpartner:

Willi Holtermann
Tel: 02821 84-716
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Spielerische Gymnastik, insbesondere Rückenschulung und Kreislauftraining, führt zu besserer Stoffwechselversorgung und damit auch zum Training der Muskulatur. Durch Kräftigung der Rumpf-, Bein- und Fußmuskeln und Bewegungsschulung für die Wirbelsäule als Grundelement der Körpergesamtbewegung erfolgt eine bessere Körperhaltung. Das Schulen der richtigen Atmung zur Kräftigung der Organe durch Anspannung und Entspannung zielt auf eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Durch wohldosierte Übungen, die selbständig auch außerhalb der Kursstunde durchgeführt werden können, bietet dieser Kurs eine Hilfe zur Selbsthilfe. So können sich im Alltag langfristig positive Auswirkungen einstellen.

Treffpunkt


Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hinter dem Kapaunenberg 3, Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: siehe Programmheft
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: siehe Programmheft
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: siehe Programmheft
Datum
29.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: siehe Programmheft
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: siehe Programmheft
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