Kursdetails
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Rücken- und Ganzkörpertraining

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. S433061
Beginn Do., 17.09.2020, 20:00 - 21:15 Uhr
Dauer 11 Termine
Kursort VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Gebühr 41,40 €
Teilnehmer 10 - 10

Ansprechpartner:

Willi Holtermann
Tel: 02821 84-716
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Stabilität, Tiefenmuskeln, Kraft und Bewegungsfreude treffen in diesem Kurs auf Körperspannung und Balance. Der Kurs bietet ein Top-Ganzkörper-Training mit Tiefenwirkung. Neueste Trainingsmethoden wie Elemente aus dem Pilates, Faszien-Training und Feldenkrais bieten hier ein gesundes Beweglichkeitstraining für mehr Flexibilität und Gesundheit. Sie erlernen ein optimales Programm für den Rücken, die Wirbelsäule und den gesamten Körper.

Durch die Corona-Pandemie bedingt können die Übungen nur eingeschränkt nach den Vorgaben der Corona-Schutz-Verordnung durchgeführt werden. Es können keine Übungsgeräte, Matten usw. genutzt werden. Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht (oder nur insoweit es die entsprechende Verordnung zulässt) genutzt werden.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am Forstgarten, Wasserburgallee
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
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