Kursdetails
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Lady Fitness für jedes Alter

Anmeldung möglich (15 Plätze sind frei)

Kursnr. S433030
Beginn Mo., 14.09.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Gebühr 46,00 €
Teilnehmer 10 - 25

Ansprechpartner:

Willi Holtermann
Tel: 02821 84-716
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Ein Programm mit abwechslungsreicher Gymnastik für alle, die Spaß an der Bewegung haben. Sie lernen individuelle Übungen mit dem Theraband, Flexi-Bar, Pezzi-Bällen und anderen Kleingeräten kennen. Ein schonendes Ganzkörpertraining mit Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Bauch, Beine, Po soll die Bewegungselastizität verbessern. Die Übungen aus dem Kurs eignen sich auch außerhalb des Kurses gut zur Gesundheitsprophylaxe. Bitte Handtuch und eine Isomatte mitbringen!

Durch die Corona-Pandemie bedingt können die Übungen nur eingeschränkt nach den Vorgaben der Corona-Schutz-Verordnung durchgeführt werden. Es können keine Übungsgeräte, Matten usw. genutzt werden. Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht (oder nur insoweit es die entsprechende Verordnung zulässt) genutzt werden.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)

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