Kursdetails
Kursdetails

Fit von Kopf bis Fuß

Anmeldung möglich (20 Plätze sind frei)

Kursnr. T433031
Beginn Mo., 12.04.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer 11 Termine
Kursort VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Gebühr 50,60 €
Teilnehmer 10 - 22

Ansprechpartner:

Willi Holtermann
Tel: 02821 84-716
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Gezielte Gymnastik für den ganzen Körper stärkt für die Anforderungen des Alltags. Sie erlernen Übungen aus Pilates, Rückentraining sowie Stärkung der Bauchmuskulatur. Damit kräftigen den gesamten Körper. Sie erlernen den Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Flexi-Bar, Theraband und Balance-Pad in einem abwechslungsreichen Programm. Dehnen und Entspannen runden das Programm ab. Mit diesem Programm fühlen Sie sich fit und gestärkt!

Durch die Corona-Pandemie bedingt können die Übungen nur eingeschränkt nach den Vorgaben der Corona-Schutz-Verordnung durchgeführt werden. Es können keine Übungsgeräte, Matten usw. genutzt werden. Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht (oder nur insoweit es die entsprechende Verordnung zulässt) genutzt werden.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
21.06.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Seite 1 von 2

Kurs teilen: