Kursbeschreibung

Die Faszien umspannen all unsere Muskeln und Gelenke . Wir kennen sie auch als Bindegewebe. Oft fühlen wir Verspannungen im Körper, die eben durch die Faszien verursacht werden. Wir bewegen uns zu wenig oder zu einseitig, ernähren uns nicht gesund und trinken zu wenig. All dies führt dazu, dass die Faszien verkleben und somit Verspannungen spürbar sind. Die Faszien sind nicht mehr elastisch genug und engen uns ein. Wir können uns nicht mehr schmerzfrei bewegen oder sind eingeschränkt im Bewegungsradius.
Wir genießen hier gemeinsam eine schöne, entspannte, aber auch etwas fordernde Faszien Yoga Stunde. Wir bewegen einmal alle Faszien durch und bringen hier Entspannung in das Fasziengewebe. Tue deinem Körper etwas Gutes. Auch die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz.
Mitzubringen ist eine (Yoga)matte sowie eine Decke und bequeme Kleidung. Bitte im Vorfeld und im Anschluss an die Yogastunde viel trinken. Bei körperlichen Beschwerden bitte vorher Rücksprache.