Kursdetails

Ashtanga Yoga für alle

Anmeldung möglich (6 Plätze sind frei)

Kursnr. U422023
Beginn Di., 31.08.2021, 20:15 - 21:45 Uhr
Dauer 15 Termine
Kursort Meyerhof, Uedemer Str. 15
Gebühr 76,50 €
Teilnehmer 8 - 12

Ansprechpartner:

Aija Samina-Edelhoff
Tel: 02821 84-718
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Ashtanga Yoga ist der Ursprung aller heutigen Hatha-Yoga-Variationen. Ashtanga Yoga ist dynamisch. Sonnengrüße, Standhaltungen und Sitzhaltungen reihen sich in einer festgelegten Übungsabfolge aneinander. Jede Haltung ist durch fließende Bewegung mit der nächsten Haltung verbunden. Dein Atemrhythmus bestimmt dein Tempo. Durch das individuelle Erlernen und tiefe Atmung wird aus Konzentration immer mehr Meditation in Bewegung.
Du erlernst Ashtanga Yoga Schritt für Schritt (vinyasa krama). Es spielt keine Rolle, ob du beweglich oder unbeweglich, sportlich oder unsportlich bist. Ashtanga Yoga Unterricht ist die Förderung des Einzelnen in der Gruppe. Es wird genau auf die individuelle und gesundheitsfördernde Ausführung geachtet. Mit stetiger Übungspraxis wird der Körper stärker und flexibler und der Geist ruhiger und klarer. Körper und Geist lernen loszulassen und Spannungen abzubauen. Mitzubringen: bequeme Sportkleidung.

Meyerhof, Uedemer Str. 15

Uedemer Str. 15
47533 Kleve
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
07.09.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
20:15 - 21:45 Uhr
Ort
Uedemer Str. 15, Meyerhof, Uedemer Str. 15
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