Kursdetails

After Work Fitness

Anmeldung möglich (14 Plätze sind frei)

Kursnr. U433008
Beginn Fr., 22.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Gebühr 41,40 €
Teilnehmer 10 - 25

Ansprechpartner:

Willi Holtermann
Tel: 02821 84-716
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Mit motivierender Musik verbessern Sie Kraft und Koordination. Sie erlernen Übungen zur Stärkung der Muskulatur und zum Abbau des Fettgewebes in den Problemzonen. Diese werden ergänzt durch Stretching, das der Erhaltung der Beweglichkeit dient. Auch die Muskeln in Armen und Brust stärken Sie durch gezielte Übungen, die leicht erlernbar sind. Für Einsteiger/-innen geeignet!

Durch die Corona-Pandemie bedingt können die Übungen nur eingeschränkt nach den Vorgaben der Corona-Schutz-Verordnung durchgeführt werden. Es können keine Übungsgeräte, Matten usw. genutzt werden. Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht (oder nur insoweit es die entsprechende Verordnung zulässt) genutzt werden.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)

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