Entspannung - Gymnastik
Entspannung - Gymnastik

Entspannung - Gymnastik

Entspannung - Gymnastik
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und stärken können. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Ihre Ansprechperson
für Entspannung: Aija Samina-Edelhoff, Telefon 02821 84-718
für Gymnastik: Willi Holtermann, Telefon 02821 84-716

Sie können folgende Kategorien auswählen:

Anmeldung möglich

ZUMBA®

  • Status: 24 Plätze frei
  • Datum: Di. 14.09.2021 - Di. 18.01.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
55,50 €
Anmeldung möglich

Faszien-Training mit der Blackroll und anderen myofaszialen Tools

  • Status: 8 Plätze frei
  • Datum: Sa. 09.10.2021
  • Uhrzeit: 08:45 - 12:45 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
23,90 €
Anmeldung auf Warteliste

Zirkeltraining

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Di. 24.08.2021 - Di. 01.02.2022
  • Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
55,20 €
Anmeldung möglich

After Work Fitness

  • Status: 24 Plätze frei
  • Datum: Fr. 27.08.2021 - Fr. 26.11.2021
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
46,00 €
Anmeldung möglich

Sport und Musik

  • Status: 24 Plätze frei
  • Datum: Di. 24.08.2021 - Di. 25.01.2022
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Rheinschule, Hinter dem Mühlenberg 1, Turnhalle
87,40 €
fast ausgebucht

Ganzheitliches Körpertraining

  • Status: 2 Plätze frei
  • Datum: Mi. 15.09.2021 - Mi. 19.01.2022
  • Uhrzeit: 18:45 - 19:51 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
46,00 €
Anmeldung möglich

Pilates und mehr

  • Status: 5 Plätze frei
  • Datum: Fr. 17.09.2021 - Fr. 28.01.2022
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
69,00 €
Anmeldung möglich

Pilates und mehr

  • Status: 6 Plätze frei
  • Datum: Do. 16.09.2021 - Do. 27.01.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
69,00 €
Anmeldung möglich

Bewegungsfreude mit geringer Intensität

  • Status: 10 Plätze frei
  • Datum: Fr. 17.09.2021 - Fr. 05.11.2021
  • Uhrzeit: 08:30 - 09:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
42,95 €
Anmeldung möglich

Bewegungsfreude mit geringer Intensität

  • Status: 10 Plätze frei
  • Datum: Fr. 12.11.2021 - Fr. 17.12.2021
  • Uhrzeit: 08:30 - 09:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
42,95 €
Anmeldung möglich

Lady Fitness für jedes Alter

  • Status: 25 Plätze frei
  • Datum: Mo. 30.08.2021 - Mo. 06.12.2021
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
46,00 €
Anmeldung möglich

Fit von Kopf bis Fuß

  • Status: 18 Plätze frei
  • Datum: Mo. 13.09.2021 - Mo. 24.01.2022
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
69,00 €
Anmeldung möglich

Fitness - Ausdauer - Wirbelsäule

  • Status: 19 Plätze frei
  • Datum: Do. 16.09.2021 - Do. 16.12.2021
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
55,20 €
Anmeldung möglich

Fit von Kopf bis zu den Beinen (50 plus)

  • Status: 17 Plätze frei
  • Datum: Di. 14.09.2021 - Di. 14.12.2021
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: Turnhalle ehem. Hauptschule Materborn, Eingang Erikastr.
55,20 €
Anmeldung möglich

Fit mit Sechzig

  • Status: 7 Plätze frei
  • Datum: Mo. 11.10.2021 - Mo. 14.02.2022
  • Uhrzeit: 08:45 - 10:15 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
69,00 €
Anmeldung auf Warteliste

Fit mit Sechzig

  • Status: Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Mo. 11.10.2021 - Mo. 14.02.2022
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
69,00 €
Anmeldung möglich

Fit mit Sechzig

  • Status: 7 Plätze frei
  • Datum: Di. 12.10.2021 - Di. 08.02.2022
  • Uhrzeit: 08:45 - 10:15 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
69,00 €
Anmeldung möglich

Starker Rücken - fester Bauch - für Einsteiger

  • Status: 15 Plätze frei
  • Datum: Do. 16.09.2021 - Do. 20.01.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Turnhalle (Böllenstege 1)
69,00 €
Anmeldung möglich

Rücken- und Ganzkörpertraining

  • Status: 10 Plätze frei
  • Datum: Do. 16.09.2021 - Do. 16.12.2021
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:15 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
46,00 €
Anmeldung möglich

Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung

  • Status: 10 Plätze frei
  • Datum: Mi. 25.08.2021 - Mi. 19.01.2022
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
55,20 €
Anmeldung möglich

Gymnastik zur Wirbelsäulenschonung

  • Status: 18 Plätze frei
  • Datum: Mo. 23.08.2021 - Mo. 24.01.2022
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Förderzentrum Grunewald, Hinter dem Kapaunenberg 3, Turnhalle
55,20 €
Anmeldung möglich

Zwischen Kopf und Schulter: Mein Nacken

  • Status: 10 Plätze frei
  • Datum: Fr. 26.11.2021
  • Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
20,25 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking - Trendsport für alle (Kompaktkurs)

  • Status: 12 Plätze frei
  • Datum: Sa. 18.09.2021 - So. 19.09.2021
  • Uhrzeit: 16:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Parkplatz Ende Treppkesweg, Kleve
26,25 €
Anmeldung möglich

Nordic Walking für Frauen und Männer

  • Status: 20 Plätze frei
  • Datum: Di. 14.09.2021 - Di. 30.11.2021
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Parkplatz Ende Treppkesweg, Kleve
46,00 €


Beginn
Ort
Wochentage
Zeitraum
Preis