Online-Kurse

Besonders hinweisen möchten wir Sie auf unsere Online-Kurse, die wir in der Corona-Situation vermehrt anbieten.

Eine komplette Liste mit allen Online-Kursen finden Sie unterhalb auf dieser Seite.
 

Für weitere Informationen klicken Sie einfach auf die jeweilige Veranstaltung.
Informationen zur Teilnahme an Online-Veranstaltungen finden Sie unter "Wissenswertes".
Fragen zu den Details der Online-Angebote richten Sie gerne an die jeweiligen Fachbereichleitungen. Die Kontaktdaten finden Sie hier.

Hinweis:
In den nächsten Wochen werden wir verstärkt Präsenz-Veranstaltungen auf Online-Versionen umstellen, bevor diese durch die Corona-Situation bedingt nicht stattfinden können.

 

 

Kursdetails

Rücken- und Ganzkörpertraining

Anmeldung möglich (10 Plätze sind frei)

Kursnr. U433061
Beginn Do., 16.09.2021, 20:00 - 21:15 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Gebühr 46,00 €
Teilnehmer 10 - 10

Ansprechpartner:

Willi Holtermann
Tel: 02821 84-716
E-Mail schreiben

Kursbeschreibung

Stabilität, Tiefenmuskeln, Kraft und Bewegungsfreude treffen in diesem Kurs auf Körperspannung und Balance. Der Kurs bietet ein Top-Ganzkörper-Training mit Tiefenwirkung. Neueste Trainingsmethoden wie Elemente aus dem Pilates, Faszien-Training und Feldenkrais bieten hier ein gesundes Beweglichkeitstraining für mehr Flexibilität und Gesundheit. Sie erlernen ein optimales Programm für den Rücken, die Wirbelsäule und den gesamten Körper.

Durch die Corona-Pandemie bedingt können die Übungen nur eingeschränkt nach den Vorgaben der Corona-Schutz-Verordnung durchgeführt werden. Es können keine Übungsgeräte, Matten usw. genutzt werden. Die Umkleiden und Duschen dürfen nicht (oder nur insoweit es die entsprechende Verordnung zulässt) genutzt werden.
Bitte bringen Sie eine eigene Matte mit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:15 Uhr
Ort
Hagsche Poort 22, VHS-Haus, Hagsche Poort 22, Raum 116
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